Занятие посвящено совместной практике родителей и детей, с акцентом на детскую практику в игровой форме – всем детям интересно изображать животных, предметы, а также разыгрывать целые сюжеты, при этом выполняя асаны (позы йоги). И здесь роль родителей очень важна: ведь для детей они главный ориентир.
Эта практика – для двоих (или троих – мамы и папы) и ребёнка.
Во время занятия вы научитесь дыхательной гимнастике, которая помогает снять негативные эмоции, приобрести и раскрыть ваши творческие способности. Также дыхательные упражнения помогают родителям и детям быть более сфокусированными.
Совместные занятия йогой помогают научиться расслабляться, доверять своему партнеру, а также открываться ему. После практики парной йоги отношения родителей и детей становятся значительно лучше, между ними появляется более духовная связь.
Так как дети любят челендж, мы будем играть в игры, которые помогают сфокусироваться и находиться в настоящем моменте.
Семейная йога позволяет ребенку:
- познакомиться с возможностями своего тела;
- осмысленно относиться к здоровью;
- сформировать красивую, правильную осанку;
- развить гибкость, мышечную силу;
- контролировать вес;
- научиться расслабляться и концентрироваться;
- развить навык поддержки и взаимодействия в паре.
Преподаватель Вероника:
Я сертифицированный учитель йоги, 20 + лет опыта для детей и взрослых. Моя миссия помочь детям и взрослым приобрести спокойствие и гибкость ума. Дать подросткам практические знания и эффективные инструменты, которые помогут уменьшить стресс, управлять эмоциями и развивать лидерские навыки.
Участие в мероприятии: $15.
Silver & Gold Club members - $5 off.
Регистрация обязательна. Количество мест ограничено.
Рекомендуемый возраст: 5+ лет.
Место проведения: Sunny Isles Beach (детали после регистрации).
Время: 8:30-10:00 утра.
С собой иметь: коврик и воду
